DOELGROEP

Pubers en adolescenten (12 tot 24 jaar)

DOELSTELLING

Tijdens je puberteit gebeurt er heel veel met je lichaam en gevoelens en dat kan soms wat verwarrend zijn.

Misschien herken je wel een van de volgende dingen?

Veel jongeren voelen zich onzeker over hun veranderende lichaam. Je borsten groeien, je stem verandert, je krijgt meer lichaamsbeharing... Het kan best een uitdaging zijn om je daar oké bij te voelen.
Daarnaast verkennen sommigen in deze fase hun seksuele oriëntatie en genderidentiteit, wat voor verwarring of onzekerheid kan zorgen. Het kan voelen alsof je ‘anders’ bent of niet weet waar je bij hoort.

Ook prestatieangst komt vaak voor. Wat als ik het niet goed doe? Of stel dat mijn lichaam ineens niet meewerkt? Jongens kunnen bijvoorbeeld moeite hebben met het krijgen of behouden van een erectie door stress, en meisjes kunnen last hebben van droogheid door nervositeit.

Deze onzekerheden zijn helemaal normaal en komen vaker voor dan je denkt!

Soms zijn er ook twijfels door een gebrek aan kennis.

Veel jongeren halen hun informatie over seks van internet of sociale media, en die geven niet altijd het hele verhaal. Hierdoor kunnen er onrealistische verwachtingen ontstaan, bijvoorbeeld door wat je in porno ziet. Het is belangrijk om te weten dat niet alles wat je ziet “normaal” of “standaard” is – seksualiteit is voor iedereen anders.

Ook sociale druk kan een rol spelen. Misschien voel je de druk om bepaalde dingen uit te proberen omdat anderen dat ook doen, of maak je je zorgen of je wel ‘in de groep past’. Iedereen heeft zijn eigen tempo en grenzen – en dat is helemaal oké.
Communicatie is hier echt de sleutel; het leren aangeven van je grenzen en het respecteren van die van anderen maakt een groot verschil.

Seksualiteit ontdekken gaat voor iedereen met vallen en opstaan, en dat is oké.

Als seksuoloog in De Kubus Merchtem ben ik er voor je indien je ergens mee zit. Samen kunnen we je vragen, twijfels of problemen bespreken, zodat je op je eigen tempo kan ontdekken wat je fijn vindt, zonder je zorgen te maken over hoe dat ‘zou moeten’.