NIEUWE LOCATIE. Mieregemstraat 21/0001, 1785 Merchtem
EUREKA-TRAINING
Emotieregulatietraining voor jongeren van 12-14 jaar
De EUreka-training is er op gericht de emotionele weerbaarheid te vergroten.
er worden om dit te bereiken 6 basiscompetenties aangeleerd:
- ademhalings- en spierontspanning
- emotioneel bewustzijn
- aanvaarden
- effectieve zelfondersteuning
- analyseren
- het gebruiken van emotieregulatiestrategieën
Voor jongeren met psychische klachten zoals piekeren, slaapmoeilijkheden, angst- en/of depressieve klachten die moeilijkheden ervaren in het omgaan met heftige emoties.
De sessies zijn gratis. Er wordt wel eenmalig €30 aangerekend voor het werkboek en de beloningen.
We proberen op basis van het kennismakingsgesprek een evenwichtige groep samen te stellen.
Groepssessies op maandag van 18:00-19:30
- 20 januari
- 27 januari
- 3 februari
- 10 februari
- 17 februari
- 24 februari
- 10 maart
- 17 maart
- individuele follow-up
KOM MAAR OP, IK BEN TOP!
Assertiviteitstraining voor kinderen van 9-12 jaar
Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Misschien zeg je te vaak "ja" terwijl je eigenlijk "nee" bedoelt, of reageer je soms iets te direct als iets niet eerlijk voelt. Tijdens onze assertiviteitstraining voor kinderen van 9-12 jaar leer je duidelijk en zelfverzekerd te zijn, zonder te verlegen of te krachtig te reageren.
Met leuke spelletjes en praktische tips ontdek je:
- Hoe je je grenzen duidelijk aangeeft.
- Op een rustige manier "nee" zegt
- Met zelfvertrouwen voor jezelf opkomt.
Of je nu wat verlegen bent of juist wat sterker reageert: deze training helpt jou om sterk, duidelijk en met respect op te komen voor jezelf!
Plekken zijn beperkt, dus meld je snel aan.
- met zelfvertrouwen voor zichzelf willen opkomen
- positief willen leren denken en handelen
- sterk en weerbaar willen reageren in sociale situaties, zowel online als offline
- willen leren hoe ze op een respectvolle manier met anderen kunnen omgaan
- hun neiging om agressief te reageren willen veranderen
- op een constructieve manier willen omgaan met lastige situaties
De sessies zijn gratis. Er wordt wel eenmalig €30 aangerekend voor het werkboek en de beloningen.
We proberen op basis van het kennismakingsgesprek een evenwichtige groep samen te stellen
Groepssessies op donderdag van 18:00-19:30
- 30 januari
- 6 februari (ouderbijeenkomst)
- 13 februari
- 20 februari
- 27 februari
- 13 maart
- 20 maart
- 27 maart
- 3 april
- 24 april
- 8 mei
DOELGROEP
Kinderyoga voor kinderen van 6 tot 10 jaar.
PRAKTISCH
Een les kinderyoga wordt op een speelse manier aangepakt en bestaat uit yogahoudingen (vaak uitbeelden van dieren) aangevuld met visualisaties, massage, spel, gesprek en creativiteit. Dit alles is gegoten in een thema of verhaal. Actieve bewegingen worden afgewisseld met rustmomenten.
Tijdens kinderyoga wordt er geen (prestatie)druk en verwachtingen ervaren. We laten kinderen zijn wie ze zijn. In een veilig groepje van maximum 6 kinderen is er ruimte voor ieders noden.
Afhankelijk van de mutualiteit is er een tegemoetkoming mogelijk.
WANNEER?
Op maandag 28 april 2025 - 05 mei 2025 - 12 mei 2025 - 19 mei 2025 - 26 mei 2025 - 2 juni 2025
INTERESSE?
Schrijf uw kind dan snel in via elisa@dekubusmerchtem.be met vermelding:
- Naam @ voornaam
- Leeftijd